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催情食物未必需求科学做依据，当中不少属民间传闻或出自神话，信不信由你，但吃也无坏。简略而言，催情食物大致分两种：

　　跟食物自身成分和营养价值有关的;由心理因素引产生理之催情联想，藉视觉、触觉、嗅觉和味觉制作性味意境，添加性欲。

　　远古民间的春药自是起“性”的良方，但却难免落于粗鄙，很难有福可享。却是去乡村玩耍时看到那些新婚之时由送亲红娘撒在洞房床上的核桃、红枣，传闻利性催情，赋性温和，喻意吉利，这或许便是民间最常用的“性”福食谱了。

　　1最Man：生蚝

　　滑溜的生蚝带来微妙口感，其所含高浓度成分的锌，此物质已被证明对制作男性荷尔蒙Testosterone极有帮助，当之无愧愈吃愈Man。

　　2最豪：鱼子酱

　　被视为催情食物已几个世纪的鲟鱼鱼卵--鱼子酱，其耸峙不倒地位肯定跟希腊神话有极大干系，其所含的四十七种维他命和矿物质更是有利得不得了。

　　3最陶醉：朱古力

　　愈正点的朱古力所含的可可粉成分愈高，而可可粉含咖啡因，咖啡因有醒脑醒神效用之馀，其抗郁闷功效产生如服食振奋剂的“副作用”，添加人体对性的影响度。

　　另朱古力含Phenylethylamine，此物质跟安非他命类似，能令脑部开释跟堕入爱河时所产生的陶醉感觉。

　　4最High：红酒

　　其实酒精是一种令人体生理在初期进入振奋、後期形成按捺的按捺剂，连性器官都按捺了，故只宜浅尝，喝多了令同房欠佳。适可而止的话，酒精是上佳的催情物，它具缓减紧张和忧虑之效，有助壮胆，提升冒险精力，追女仔都英勇。

　　对红酒情有独种的专家说：“红酒予人奥秘感觉，其滋味会因外在因素而改变，滋味可以变得很凌乱，跟爱侣吃饭时最适合饮用。

　　但不必喝太多，两杯到肚已可以很Relax，最重要是用大酒杯盛酒，只需悄悄摇晃，酒香便会四溢出来，即使酒不醉人，人亦会自醉，气氛顿时变得非常浪漫。”